メンタルヘルスケアについての記事一覧

• カウンセラーへの悩み相談で心を健康に

  

  夜になると色々と考えてしまい不安で眠れなくなる、緊張すると手や頭や顔や脇から大量の汗が流れて恥ずかしい、人前に出て注目されると心臓がドキドキして上手く呼吸をすることが出来なくなる、人付き合いに疲れてしまい引きこもることが多くなった、会話力が低くて人とコミュニケーションをとることが苦痛に感じる、人間関係をスムーズに築くことが出来ず孤独を感じるなど、心に不安やス...